Se libérer des pensées stressantes et réduire les angoisses
Reconnecter avec son corps et son esprit
Relâcher la pression et apaiser les tensions
Développer la pleine conscience et l’écoute de soi
Vivre un moment ressourçant, proche d’un soin relaxant
Cet atelier propose un voyage intérieur à travers la méditation guidée.
Il s’agit d’une approche favorisant la santé, le bien-être et le développement personnel, qui consiste en un entraînement actif de l’esprit pour accroître la pleine conscience du moment présent.
Durant cette séance, vous serez invité à explorer votre imaginaire, à vous détendre profondément et à vivre l’expérience comme un véritable soin pour le corps et l’esprit.
L’atelier dure environ 1h.
Il peut se dérouler en salle, dans un espace calme et confortable.
Aucun matériel spécifique n’est nécessaire — juste l’envie de se laisser guider et de se détendre.
Vous cherchez une art-thérapeute certifiée pour découvrir les bienfaits de l’art-thérapie pour améliorer votre bien-être psychique et émotionnel ?
Contactez-moi pour un échange personnalisé et une première séance en groupe ou individuellement selon vos besoins.
