Exprimer ses émotions,
Réduire les angoisses,
Stimuler sa créativité.
Le carnet des émotions a pour but de permettre d’exprimer ses émotions de manière créative et de s’autoriser à se libérer.
C’est un exercice ouvert à tous, et facile d’utilisation.
Le carnet des émotions est un journal intime, un outil d’exploration de soi qui allie diverses techniques comme l’écriture, le dessin et du collage de façon originale et créative.
Vous cherchez une art-thérapeute certifiée pour découvrir les bienfaits de l’art-thérapie pour améliorer votre bien-être psychique et émotionnel ?
Contactez-moi pour un échange personnalisé et une première séance en groupe ou individuellement selon vos besoins.
Nous utilisons des cookies pour optimiser votre navigation et mesurer l’audience. Vous pouvez accepter ou refuser tout ou partie de ces technologies.