Une rencontre autour du soin de l’être
J’ai eu la joie de participer au Salon de « Bien-Être des Maux », un espace bienveillant et riche d’échanges autour des blessures de vie : burn-out, harcèlement, stress, et tant d’autres maux silencieux.
Dans ce lieu de paroles et de partages, j’ai proposé aux visiteurs de vivre un temps de découverte de l’art-thérapie à travers deux ateliers :
– « Land Art : œuvre éphémère »
– « Voyage des couleurs et des émotions »
En parallèle, un espace participatif et poétique baptisé le Mur des Chuchotements invitait chacun à inscrire un mot d’encouragement, un conseil ou un souffle d’espoir sur un post-it coloré.
Petit à petit, ce mur s’est couvert de messages doux comme des murmures, tissant une œuvre collective empreinte d’humanité.
- Land Art : l’œuvre éphémère, entre nature et imagination
Dans cet atelier, les participants étaient invités à créer une œuvre éphémère à partir d’éléments naturels : feuilles, cailloux, bois, fleurs, sable…
Chacun a pu laisser parler son imagination, ses sensations et sa créativité en composant un mandala, une sculpture ou un simple dessin sur la table.
C’était un moment de reconnexion profonde avec la nature, un jeu d’écoute sensorielle et de lâcher-prise.
La musique, les rires, la lumière, les textures devenaient des complices de création.
Ce qui était construit était fait pour disparaître, mais l’émotion du geste restait gravée, comme une trace invisible laissée sur le chemin intérieur.
- Voyage des couleurs et des émotions : exprimer l’indicible
Cet atelier proposait un voyage plus intime, guidé par les ressentis de chacun.
À travers une palette de couleurs, de formes, de symboles ou de lignes, les participants ont pu traduire leurs émotions en images.
Quelle couleur pour la colère ? Quelle forme pour la peur ? Et le soulagement, à quoi ressemble-t-il ?
À l’aide de pastels, crayons, papiers, ils ont exploré leur monde intérieur sans jugement, dans la liberté de créer, d’exprimer, de ressentir.
Ce moment d’art-thérapie a permis à chacun de se déposer avec douceur, d’ouvrir une porte sur soi, et parfois même de déposer un fardeau.
La beauté du lien, la force de l’expression
Ces ateliers ont été pour moi des instants profondément humains, riches en émotions, en sourires partagés, en silences habités.
L’art-thérapie, dans sa simplicité apparente, offre un chemin d’apaisement et de transformation, accessible à tous, même sans « savoir dessiner ».
Merci aux visiteurs du salon qui ont osé tenter l’expérience, déposer un mot sur le Mur des Chuchotements, ou se lancer dans une création en pleine nature.
Chaque geste, chaque mot, chaque couleur a contribué à faire de ce moment un espace vivant de soin et de sens.
Au plaisir de vous retrouver, lors d’un prochain atelier, pour continuer ensemble à écouter ce que l’âme veut dire quand les mots manquent.
