Exprimer ses émotions de façon constructive et créative
Réduire le stress et les angoisses
Stimuler l’imagination et la créativité
Favoriser la connaissance de soi et l’introspection
Vivre un moment de détente et de recentrage sur soi
Le Carnet des émotions est un espace créatif pour explorer et exprimer vos sentiments.
Cet atelier invite chacun à se libérer de ses émotions de manière douce et ludique, à travers l’écriture, le dessin ou le collage. Simple d’utilisation et accessible à tous, le carnet devient un outil personnel d’exploration de soi, où la créativité permet de donner forme à ce que l’on ressent.
L’atelier dure environ 1h.
Tout le matériel nécessaire est fourni (carnet, stylos, crayons, papiers pour collage…).
Il peut se dérouler en salle ou en petit espace adapté, aucun prérequis n’est nécessaire.
Offrez-vous ce moment pour explorer vos émotions et laisser libre cours à votre créativité.
Vous cherchez une art-thérapeute certifiée pour découvrir les bienfaits de l’art-thérapie pour améliorer votre bien-être psychique et émotionnel ?
Contactez-moi pour un échange personnalisé et une première séance en groupe ou individuellement selon vos besoins.
